Hier vindt u informatie over het meedoen aan activiteiten of het organiseren van activiteiten. In de agenda ziet u wat er in uw gemeente te doen is.
Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje. Doe mee met tv-programma Nederland in Beweging. Op de website Thuisarts vindt u beweegtips. Kijk ook op de website Goed gevoed ouder worden voor informatie en advies over bewegen.
Coherente heeft verschillende cursussen voor ouderen die meer willen bewegen. Informeer naar de mogelijkheden of vraag de brochure Beweegwijzer 55+ aan.
Kijk voor sportverenigingen in de gemeentegids. Of kijk op de website Sportief Ouder-Amstel voor alle sportverenigingen en mogelijkheden.
Activiteitenlocaties:
http://hulpwijzerouder-amstel.nl/sdu/werken-en-leren/leren/bijscholen
Overzicht van sport- en beweegmogelijkheden in Ouder-Amstel, voor mensen vanaf 55 jaar. En voor mensen met een beperking of chronische aandoening.
Zoek een maatje om samen te gaan sporten of bewegen op de website van Jouw BeweegMaatje of via de Vrijwilligersvacaturebank van Stichting Coherente.
Activiteitenlocaties:
http://hulpwijzerouder-amstel.nl/sdu/werken-en-leren/leren/bijscholen
Overzicht van sport- en beweegmogelijkheden in Ouder-Amstel, voor mensen vanaf 55 jaar. En voor mensen met een beperking of chronische aandoening.
Vul uw woonplaats in om een beweegmaatje te zoeken.
Coherente heeft verschillende cursussen voor ouderen die meer willen bewegen. Informeer naar de mogelijkheden of vraag de brochure Beweegwijzer 55+ aan.
Lekker naar buiten op voor u toegankelijke paden? Kijk op de websites van Natuur zonder drempels, Natuurmonumenten of Staatsbosbeheer. Wilt u sporten? Er is van alles mogelijk. Kijk op de website Uniek Sporten voor alle mogelijkheden om te sporten met een beperking.
MEE biedt verschillende cursussen groepen om te bewegen en andere mensen te ontmoeten. Als het u veel moeite kost om actief te worden, biedt MEE Amstel en Zaan ook beweegcoaches waardoor u stap voor stap weer leert om actief te worden.
Daarnaast maakt de gemeente Ouder-Amstel onderdeel uit van het Samenwerkingsverband Aangepast Sporten. Hier is een regioconsulent in dienst die u persoonlijk kan helpen bij het vinden van de juiste sport.
Overzicht van sport- en beweegmogelijkheden in Ouder-Amstel, voor mensen vanaf 55 jaar. En voor mensen met een beperking of chronische aandoening.
Ondersteuning bij leven met een beperking.
Lekker naar buiten op voor u toegankelijke paden? Kijk op de websites van Natuur zonder drempels, Natuurmonumenten of Staatsbosbeheer. Wilt u sporten? Er is van alles mogelijk.
Kijk op de website Uniek Sporten voor alle mogelijkheden om te sporten met een beperking.
MEE biedt verschillende cursussen groepen om te bewegen en andere mensen te ontmoeten. Als het u veel moeite kost om actief te worden, biedt MEE Amstel en Zaan ook beweegcoaches waardoor u stap voor stap weer leert om actief te worden.
Daarnaast maakt de gemeente Ouder-Amstel onderdeel uit van het Samenwerkingsverband Aangepast Sporten. Hier is een regioconsulent in dienst die u persoonlijk kan helpen bij het vinden van de juiste sport.
Zit u in een rolstoel en wilt u graag naar buiten? Vrijwilligers van het Rode Kruis Ouder-Amstel gaan maandelijks wandelen met mensen die in een rolstoel zitten. Kijk voor meer informatie op de website van het Rode Kruis, afdeling Ouder-Amstel. Of ga naar de website Natuur Zonder Drempels of Rolstoelroute voor routes die geschikt zijn voor mensen in een rolstoel.
Ondersteuning bij leven met een beperking.
Natuurlijk kunt u ook lekker bewegen in uw eigen omgeving. Doe mee aan het tv-programma ‘Nederland in beweging’ van omroep MAX. Of kijk voor beweegtips op de website Thuisarts. Misschien is de Beweegkuur iets voor u. Of wandel of fiets een rondje. Routes vindt u bij de VVV.
Coherente biedt verschillende cursussen voor ouderen die meer willen bewegen. Bijvoorbeeld Meer Bewegen voor Ouderen, Stoelgymnastiek en Yoga55+. Informeer bij Coherente naar de mogelijkheden of vraag de brochure Beweegwijzer 55+ aan.
Kijk op de website Sportief Ouder-Amstel voor alle sportverenigingen en mogelijkheden.
Overzicht van sport- en beweegmogelijkheden in Ouder-Amstel, voor mensen vanaf 55 jaar. En voor mensen met een beperking of chronische aandoening.
Initiatief vanuit gemeente en bevat overzicht van sportaanbod, nieuwsberichten en activiteitenkalender in Ouder-Amstel, van vereniging tot sportschool. Twitter: @sportiefoa
VVV staat voor het bevorderen van toerisme, recreatie en vrijetijdsbesteding. De VVV promoot zijn stad en/of regio en levert daarmee een bijdrage aan de lokale en regionale economie.
Meer bewegen en gezonde voeding, NISB (Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen)
Heeft u een laag inkomen? Misschien komt u dan in aanmerking voor het Declaratiefonds van de gemeente Ouder-Amstel. Inwoners met een laag inkomen kunnen declaratiebonnen aanvragen bij de gemeente.
Met het Declaratiefonds kunt u meedoen aan sportieve, educatieve en culturele activiteiten in de gemeente Ouder-Amstel. Het Declaratiefonds bedraagt € 80 per volwassene en € 330 per kind van 5 tot en met 17 jaar. Voor kinderen kunnen hiermee ook kosten in verband met school worden betaald. Het bedrag wordt per huishouden in de vorm van declaratiebonnen toegekend. Met de declaratiebonnen kunnen u (en uw gezin) dicht bij huis activiteiten doen die anders niet mogelijk waren. Activiteiten die niet in de gemeente Ouder-Amstel te vinden zijn, mag u in een andere plaats volgen. Zo kunt u wél deelnemen aan die bepaalde cursus of kunnen uw kinderen lid worden van een sportvereniging.
Hoe kunt u de declaratiebonnen gebruiken? U betaalt eerst zelf voor de activiteit die u uitzoekt, vervolgens vult u de declaratiebon in en stuurt u die met het betaalbewijs naar de gemeente op. U krijgt het geld dan binnen 5 werkdagen teruggestort op uw rekening.
Aan welke voorwaarden moet u voldoen om gebruik te kunnen maken van het Declaratiefonds? U heeft recht op het Declaratiefonds als uw inkomen niet hoger is dan 120% van de bijstandsnorm en uw vermogen onder de vermogensgrens ligt.